Tanulja meg, hogyan végezzen ön-akupresszúrát krónikus derékfájás kezelésére. Ez a könnyen megtanulható technika a Michigan Egyetemen a Nemzeti Egészségügyi Intézetek által szponzorált kutatásokon alapul. Ez a kutatás kimutatta, hogy ezt az akupresszúciós rutinot naponta egyszer, hat-nyolc héten át, átlagosan 35% -kal csökkentette az derékfájás. Ez az önakupressziós technika szintén hasznos volt a fáradtság csökkentésében.